当我们接迎面飞来的篮球，手接触到球以后，两臂要随球后引至胸前把球接住，这样做的目的是（  ）。

随着全民健身热潮的不断高涨，每天早晨和傍晚，打羽毛球、放风筝、练太极拳、跑步、跳健美操、练轮滑的市民随处可见。下列运动项目中属于新兴体育项目的是（  ）。

运动项目中有许多看似平常的现象都可以从物理的角度来解释。下列说法正确的是（  ）。

缺

在体育课，小莉同学小腿静脉不慎受伤流血不止，此时可采取的急救措施是（  ）。

体验、感悟、练习是学习运动技术的关键，下列对技术动作体验正确的是（  ）。

①跨越式跳高时，两腿同时跨过横杆；

②弯道跑时，左臂摆动幅度要小，右臂摆动幅度要大，身体要适当内倾；

③推铅球时，应先从肩部发力；

④立定跳远时，在上肢向前摆到最大幅度时双脚用力蹬地；

⑤跳高在落到垫子上时，支持力大于人的重力；

⑥跳高在上升阶段时，动能逐渐减少，势能逐渐增大。

高中学生在三年的体育与健康学习中需修完12个模块，其中体能和健康教育分别是（  ）。

双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进？（  ）

课程内容中的体能、健康教育和运动技能三者之间的关系是（  ）。

柔韧性训练的基本方法是（  ）。

练习节奏是指定完成练习时，动作的各部分所表现出来的力量强弱和（  ）。

根据下面表格完成11～13题，奥运会上运动员在进行不同项目运动时，机体的供能方式不同。下面是运动员在进行不同项目运动时人体能量供应系统的分配。

某同学今年20岁，想通过以上项目来增强心肺耐力，他应选择的运动项目及他在锻炼中的锻炼强度应控制的范围（用靶心率表示）是（  ）。

人体在参加②项目运动时，其细胞所需的能量主要是下列哪种物质分解提供的？（  ）

如果以上所给项目均属跑的项目，下面关于项目①的判断正确的是选项（  ）。

4×100米接力赛中接力区的距离应该是（  ）。

体能要素是构成体能的组成部分，与运动技能有关的体能要素包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。与健康有关的体能要素包括、、柔韧性和身体成分等。

王明今年18岁，那么王明最适宜的运动强度的范围是次每分钟，刚开始运动时或者原来体能比较差，应采用靶心率的为标准进行锻炼。

《国家学生体质健康标准》主要从、、和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平。

在氧气供应不足或有氧供应难以满足机体需求时，可以进行短时间的无氧酵解，迅速为机体供应能量。

在投掷运动中，最后用力开始前，下肢运动速度加快，使髋部超越肩部，肩部又超越臀部的运动速度，使身体处于扭紧状态，这就是所谓的动作，上体保持适当后倾，持器械臂充分伸展，这样有助于器械获得更大的。

从2003年1月1日起，除标枪外，各投掷项目落地区标志线的内沿延长线的夹角为度。

耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与的节奏相配合。

课余体育竞赛中常用的比赛方法有、、和。

高中体育与健康学科核心素养是指、和。

掌握和继续提高田径运动能力的原则是。

“健康四大基石”是、、、。

跳远的远度和高度主要是由、两个因素决定的。跳远辅助点的确定可以通过确定助跑步数，所走的步数是助跑步数的或者用法找出助跑步数与距离。

学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（  ）

运动除了可以增进人的生理功能外，更可保持心理健康，能使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及成就感。（  ）

悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为正握。（  ）

跳远教学有助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成，其中腾空技术是关键。（  ）

学生报数时，从排头到排尾不是每个人都转头报数。（  ）

台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（  ）

在实施《体育与健康课程标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（  ）

跨栏跑，过栏后先着地的腿叫起跨腿。（  ）

有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为28场。（  ）

排球比赛中后排队员不得参与进攻。（  ）

怎样预防体育活动发生运动损伤？（5分）

《国家学生体质健康标准》对高中学生要求的测试项目有哪些？（4分）

简述如何对体育设施资源进行开发。（5分）

学校举行田径运动会，必须编排秩序册，你认为秩序册应包括哪些内容？（6分）